看護師が解説！脳卒中④脳卒中予防-健康診断を受けたらココをチェック！

2024年6月28日

脳卒中記事シリーズ、第4回目となりました。第１回目の脳卒中とは？の概論から、症状、脳卒中になった時の入院から退院までをお伝えさせて頂きました。

なんていうこと、ありませんか？　

実際に、外来で頭痛やめまい症状がある方に健診を受けているか尋ねると

「そういえば、去年の健診で血圧が160以上あったけど、そのままにしていました。」
「毎年、中性脂肪で引っ掛かるけど、気にしていませんでした」など。

健康診断を「受けただけ」で終わってしまう方の声、実はよく耳にします。
気になる症状が出るまでは、自分は健康だ、と思えてしまいます。
しかし、生活習慣病という病は症状が出るまで年月をかけて進行していきます。

年に１度の健康診断を、あなたにとって役立つものにしたい。
生活習慣病を予防して、将来起こるかもしれない脳卒中予備軍を少しでも減らしたい。
看護師として、切なる願いがあります。

今回の記事では「健康診断を受けたら、ココをチェック！」について、お伝えさせて頂きますね。

この記事の目次

１．そもそも、健康診断って？

健康診断とは、あなたの健康状態を確認し、病気になりかけていないかの兆候を早期にみつけるために実施されます。もちろん、すべての病気に対してわかるものではありません。

しかし、生活習慣病と呼ばれる高血圧、高脂血症、糖尿病などを発見するためには有効な手段といえます。
中高年の方に特に気を付けてほしい生活習慣病のサインは、血圧や血液検査が基準値より「どのくらい」オーバーしているか、です。
みなさんが驚くほどに、血液には体の状態がびっくりするほど反映されます。

企業にお勤めの方が受ける健康診断、個人事業主や専業主婦の方が受ける市町村の健康診断では、「一般健康診断」と呼ばれ、身体計測・血圧測定・血液検査・尿検査・胸部レントゲンなどが中心となります。

血液検査の結果では、何をみてるのでしょう？

働き盛りの方達だと、ファストフードや丼物、菓子パンなどの食生活だと血糖値や脂質、飲酒の機会が多ければ肝臓の機能が大丈夫かは注目しやすいですね。

実は、健康診断で最も注目しているのは、「動脈硬化を引き起こす要因はないか？」なんです。

動脈硬化は、長い年月をかけて進行するもので、一度なってしまうと改善が困難と言われています。
動脈硬化を促進させるものを危険因子と呼び、高血圧、脂質異常症、糖尿病や喫煙があげられます。
人間の体は、呼吸、循環、体温維持で生きていますが、血液の質が悪いと、あっという間に全身に影響します。

脂質異常症（高脂血症）とは、ＬＤＬコレステロール（悪玉）や中性脂肪が増えた状態、またはＨＤＬコレステロール（善玉）が少ない状態の事を指します。

名称	危険数値	状態
中性脂肪（ＴＧ：トリグリセライド）	150㎎／dl以上（空腹時）	ＬＤＬコレステロール、ＨＤＬコレステロールの原料で、肝臓に蓄積すると、脂肪肝になりやすい。 ※空腹時：カロリーのない水分摂取（水、お茶など）を除いた10時間以上の絶食を指します。
ＬＤＬコレステロール（ＬＤＬ－cho）	1４0mg/dl以上の値が継続しているとき	よく聞く「悪玉」のこと。余ると、血管の壁にこびりつきます。
HDLコレステロール（HDL－cho）	40mg/dl 以下の値が継続しているとき	「善玉」のこと。悪玉コレステロールの運搬をする。血管掃除をしてくれます。