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口笛で健康になる?【福ふくチャンネル】

福ふくチャンネル 口笛の効果

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口笛は、フルートと同じかそれ以上にたくさんの息を必要とするそうです。自分のカラダ自体を楽器にするので、横隔膜を使って深い呼吸が必要です。
口笛を吹けばエアロビクスと同じような効果があるそうですよ。


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